本发明涉及一种不间断电源系统，包括蓄电池，还包括：监测电路，用于监测市电是否正常，并在市电正常时输出第一监测信号，在市电异常时输出第二监测信号；可控开关，可控开关的输入端用于与市电连接，可控开关的输出端通过公共连接点与负载连接；可控开关的控制端与监测电路连接；以及变流器，可控开关在第一监测信号的控制下导通，在第二监测信号的控制下断开；变流器在第一监测信号的控制下进行无功和谐波补偿；变流器在第二监测信号的控制下输出电流以供负载正常工作。上述不间断电源系统的能效指数较高且能够满足负载持续工作的供电需求。本发明还涉及一种不间断电源系统的控制方法。