本发明涉及一种无刷双馈电机异步启动方法及装置，所述方法包括：对变频器进行软启动；断开电机的功率绕组电源对功率绕组的供电，并将功率绕组短接；通过控制绕组电流闭环方式控制变频器的输出，进行电机的软启动；当电机转速接近自然同步转速且稳定时，解除功率绕组的短接状态；以控制绕组接入的电源为参照，通过对变频器的控制，调整功率绕组的感应电压的幅值和相位，使其逐渐与控制绕组接入的电源的电压幅值和相位同步；将功率绕组接入功率绕组电源，使电机异步运行状态进入同步运行状态；控制所述变频器使得电机的转速达到所述自然同步转速，完成启动过程。本发明能大幅降低无刷双馈电机启动时的功率绕组和控制绕组电流。